Лыжня России в Кемеровском районе

Лыжня России в Кемеровском районе

18 февраля 2017 года  состоялась лыжная гонка «Лыжня России»  в пос. Щегловский  Кемеровского муниципального района.

http://chernobyl-kemerovo.ru

К поездке на лыжню России готовы

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Едем на лыжню

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

В зале регистрации участников лыжной гонки

 

 

 

 

 

 

 

Всероссийская лыжная гонка «Лыжня России» уже много лет считается одним из наиболее массовых спортивных мероприятий, проходящих в нашей стране.

http://chernobyl-kemerovo.ru

Открытие лыжни России

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

На открытии лыжни России

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Построение участников лыжни

 

 

 

 

 

 

Основная цель «Лыжни России» — привлечение детей, молодежи и взрослых к регулярным занятиям лыжными гонками и спортом в целом. Подобная пропаганда физической культуры способствует появлению интереса у населения к спорту и здоровому образу жизни.

http://chernobyl-kemerovo.ru

Подготовка к старту

 

 

С приветствием к спортсменам, гостям, болельщикам  обратился глава Кемеровского муниципального района Орлов Г.В. Он отметил, что сегодня хорошая солнечная погода, зимний снег и  пожелал всем побед, отличного настроения и здоровья.

http://chernobyl-kemerovo.ru

На старте

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Разминка на лыжне

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Лыжне все возрасты покорны

 

 

 

 

 

 

Лыжня России – это взаимопонимание всех влюбленных в спорт, это единение с зимней природой. И, конечно же, это  нешуточный азарт в настоящей борьбе, в борьбе со скукой, с ленью во имя будущего здорового России!

http://chernobyl-kemerovo.ru

Болельщики

В рамках 35 — х  массовых всероссийских лыжных гонках проходит фестиваль всероссийского спортивного комплекса ГТО.

http://chernobyl-kemerovo.ru

Этап лыжной гонки пройден

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Участники лыжни России

 

 

 

 

 

От Суховского сельского поселения  в лыжной гонке  «Лыжня России» участвовали представители женсовета Чернобыльцев Кемеровского района: Ватрубина Галина, Кулеш Татьяна.

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

А после финиша горячий чай и каша на свежем воздухе

А так же  ветераны труда:  Петрова  Анна, Данилова Валентина и Аксенова Лия Степановна. Несмотря на преклонный возраст, Лия Степановна активный участник «Лыжни России».

http://chernobyl-kemerovo.ru

Все этапы лыжни пройдены

 

А после финиша  горячий чай и каша на свежем воздухе. Все были полны радости, задора, позитива.

И, конечно, подведение итогов лыжной гонки и награждение победителей.

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Награды победителям

http://chernobyl-kemerovo.ru

Награждение участников

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Награда: Пример, достойный уважения

 

 

 

 

 

 

 

 

Первое место в своей возрастной группе заняла Петрова Анна, второе Ватрубина Галина.

Главное, несомненно, — это общение, это возможность испытать свои силы, это положительные эмоции, чувство праздника.

http://chernobyl-kemerovo.ru

Награды вручены

Галина Ватрубина

 

Поделиться в соц. сетях

0

Польза лыжных прогулок

Польза лыжных прогулок

Пушистый искрящийся снег, яркое солнце, мороз и румянец на щеках делают зиму прекрасным временем года. Но при этом, зима – это испытание для нашего организма.  Люди трудно переносят низкий температурный режим. Сокращение светового дня приводит к эмоциональным расстройствам.

http://chernobyl-kemerovo.ru

В парке у памятного камня ликвидаторам аварий

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

На лыжне

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Красота морозного леса

 

 

 

 

 

 

 

Зимой  нам не следует снижать привычного   жизненного ритма. На замедление природных процессов нам следует от­ветить  активной жизнедея­тельностью, приобщиться к занятиям зимними видами спорта, адаптировать свой организм к зимним усло­виям.

http://chernobyl-kemerovo.ru

Рад лыжне и стар, и мал…

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Ах, а как вкусен чаек!

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

А какой позитив!

 

 

 

 

 

 

 

Зимой так хочется пойти в лес, подышать чистым мо­розным воздухом.

Наиболее полезными считаются лыжные прогулки по зимнему лесу, ведь  содержание кислорода в морозном воздухе на 20% выше. Лыжные прогулки и катание на лыжах  не требует особых навыков и широко доступно. В работе задействованы  все группы мышц и суставы.

http://chernobyl-kemerovo.ru

На лыжне

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Чудесный отдых

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Встреча на лыжне

 

 

 

 

 

 

 

Лыжные прогулки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают работу сердечных мышц, нормализуют кровяное давление и процессы обмена веществ – все это положительно сказывается на естественном уровне иммунитета.

Кроме этого, физические нагрузки при температуре ниже нуля обладают закаливающим эффектом, повышая защитные функции организма. Вдобавок, катание на лыжах   ведет к выработке гормонов радости – эндорфинов – что так важно в борьбе с депрессией.

Ликвидаторы радиационных аварий и катастроф, жены ликвидаторов, ветераны труда с удовольствием занимаются лыжными прогулками, извлекая из этого только пользу для себя!

Катайтесь на лыжах и вы будете  здоровы целый год!

Галина Ватрубина

Поделиться в соц. сетях

0

Как хорошо, что есть театр!

http://chernobyl-kemerovo.ru

Музыкальный театр Кузбасса

Как хорошо, что есть театр!

Как хорошо, что есть театр!        Наряды, люстры и аншлаг!

Великолепный храм искусств,    Аплодисментов громких шквал

Он вызывает бурю чувств!              Огромный наполняет зал.

Афиши, зрители, антракт,

 

Совет  ветеранов Суховского сельского поселения, женсовет чернобыльцев  Кемеровского района организовали коллективный поход в музыкальный театр Кузбасса имени Боброва А.К.

http://chernobyl-kemerovo.ru

В театре

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Самое главное — общение

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Театральное настроение

 

 

 

 

 

 

Ветераны труда, жители сельского поселения,  жены ликвидаторов радиационных аварий и катастроф с удовольствием посмотрели самую известную, самую популярную и самую любимую оперетту Франца Легара  «Веселая вдова».

http://chernobyl-kemerovo.ru

Ожидание спектакля

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

Как хорошо, что есть театр

 

http://chernobyl-kemerovo.ru

В фойе театра

 

 

 

 

 

 

 

С подмостков музыкальных театров эта оперетта не сходит уже более 100 лет.

В оперетте понравилось все: шутливость, трогательность, социальный смысл. А так же замечательная музыка, танцы, полные чувств,  красоты  и изысканности.

http://chernobyl-kemerovo.ru

Веселая оперетта

И самое главное, конечно, это общение! Это свежий глоток положительных эмоций, хорошее настроение, позитив.

Галина Ватрубина

 

Поделиться в соц. сетях

0

С КАЛИНОЙ ДРУЖЕН – ВРАЧ НЕ НУЖЕН

С КАЛИНОЙ ДРУЖЕН – ВРАЧ НЕ НУЖЕН

Народная медицина — всевозможные методики и рецепты оздоровления, накопленные людьми знания лечения болезней с помощью чудесного дара, преподнесенного природой: трав, растений, орехов, фруктов, овощей, ягод. Дара с секретом!

Одним из таких растений является калина. Калина– это очень красивое дикорастущее растение, обладающее целебными свойствами.   Ягоды калины содержат невероятное количество уникальных и полезных веществ.

http://chernobyl-kemerovo.ru

Калина красная

В калине всё ЦЕЛЕБНО: кора, веточки, цветы, ягоды и сушёные косточки. Наши предки о лечебных свойствах калины, знали, что ее ягоды улучшают работу сердца, обладают успокаивающим действием. Витамина  С в калине в 1, 5 раза больше чем в лимоне. В ней есть железо, селен, йод, каротин, фосфор. С мёдом калину назначали при простудных заболеваниях. Чай из калины пили при гнойничковых заболеваниях кожи, при воспалении десен. Отвар из корней и коры давали детям при золотухе, судорогах и бессоннице, отвар цветков и ягод — при простуде. И даже сок из листьев использовали как укрепляющее средство после тяжелых заболеваний, при фурункулезе, кожных сыпях и лишаях. Кто-то не любит ее из-за горечи, но именно эта горечь полезна от диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ягоды калины убивают плесень, бактерии и вирусы.

http://chernobyl-kemerovo.ru

Морс из калины

Сок калины обладает МОЩНЫМ противовоспалительном и восстанавливающим действием.Калина обладает полезными свойствами: -спазмолитическим, атеросклеротическим, -противомикробным, противовоспалительным, -обволакивающим, вяжущим, желчегонным, -слабительным, -кровоостанавливающим, -седативным, -противосудорожным, -обезболивающим, -потогонным, -отхаркивающим, -мочегонным, -общеукрепляющим.

Ягоды в свежем виде можно есть только после заморозков. Это — поливитаминное средство, повышающее работоспособность, оказывающее профилактическое действие при атеросклерозе, стимулирующее деятельность желудочно-кишечного тракта, печени.

http://chernobyl-kemerovo.ru

Целебный напиток

Ягоды калины, вареные с медом, ПОЛЕЗНЫ при простуде, кашле, хрипоте, болезнях печени, желтухе. Плоды калины применяются в качестве потогонного, слабительного и рвотного средства, а также при язве и других заболеваниях желудка. Калина понижает уровень холестерина в крови, поэтому очень полезна для лечения атеросклероза. Если круглый год есть по чайной ложке ягод калины с медом каждый вечер, это предотвратит от проблем с давлением и будет отличной профилактике болезней желудка и опухолей.

Калиновый МОРС – хорошее поливитаминное средство при пониженной кислотности желудочного сока, гипертонии и кожных заболеваниях.

http://chernobyl-kemerovo.ru

Ой цветет калина…

Сок из листьев калины эффективен для повышения иммунитета, восстановления сил после тяжелых болезней.

Калина хорошо очищает воздух от пыли, выделяет фитонциды. Наверное, не случайно в старину был обычай ставить перед женихом и невестой букет цветущей калины. Ягоды с медом принимают при гипертонической болезни, болезнях сердца, печени, простудных заболеваниях. Сок — хорошее косметическое средство для удаления веснушек, угрей, отбеливания кожи. Плоды калины обладают также успокаивающим действием. Ягоды заваривают как чай (1 ст. ложка в стакане кипятка) и пьют по 1 /2 стакана 2 раза в день. При недостатке витаминов плоды едят в натуральном виде, готовят из них сок, морс, компот, кисель, варенье, желе. Чтобы сделать калину менее горькой и при этом не терять витамины и полезные вещества, свежую ягоду протирают с сахаром (или с медом) в соотношении 1:1.

http://chernobyl-kemerovo.ru

Натюрморт

 

Как только осенний лес наденет свой багряный y6op, калина начинает наряжаться да красоваться своими красными ягодами. Любят ее, поют о ней песни. Калина почитается людьми с самых давних времен и ценится не только как лекарственное растение, но и как символ благополучия, здоровья и любви. Будьте здоровы и красивы, как сама прекрасная калина!

http://chernobyl-kemerovo.ru

Калина — сокровищница матушки природы

Сокровищница матушки природы полна полезных ягод и лекарственных растений. Нам с вами остаётся с пользой для своего здоровья пользоваться этими богатствами природы.

Галина Ватрубина

 

Поделиться в соц. сетях

0
Сайт размещается на хостинге Спринтхост